„Schweres darf leichter werden…“

 

Psychische Konflikte sind heute eher normal und alltäglich. Sie begegnen uns im Beruf genauso wie in unserem privaten Alltag.


Vielleicht haben Sie von Ihrem Arzt schon eine entsprechende Diagnose erhalten, so dass eine Therapie auf jeden Fall angezeigt ist. Ein Therapieplatz ist aber in weiter Ferne und Sie möchten ab sofort schon etwas für sich tun?


Vielleicht nehmen Sie seit einiger Zeit Veränderungen im Fühlen, Denken oder Verhalten wahr? Sie kennen sich selbst nicht wieder?


Sie nehmen immer öfter Spannungsgefühle, Reizbarkeit, Erschöpfung bis hin zur Überforderung wahr?


Sie sind unzufrieden, sehnen sich nach Entspannung im Alltag und sie möchten wieder in Ihre Balance kommen?


Leiden Sie unter Angstzuständen, starken Stimmungsschwankungen oder durchleben Sie immer wieder leichte depressive Phasen?


Ihnen fällt es schwer Ihre Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken?


Sie haben einen geliebten Menschen verloren und die Traurigkeit scheint sie an manchen Tagen zu erdrücken?


Sie sind mit einer beängstigenden Diagnose für sich selbst oder einen Ihrer Liebsten konfrontiert und fühlen sich überfordert?


Beunruhigen Sie diese Entwicklungen? Fühlen Sie sich hier angesprochen?


Dann kontaktieren Sie mich, um sich psychotherapeutisch beraten zu lassen.


Die moderne Psychotherapie arbeitet mit verschiedenen Methoden, allesamt dazu ausgerichtet, die individuelle Situation zu verbessern.


Ich begegne Ihnen wertschätzend, empathisch und offen. Gebe Raum und Zeit für alles, was sich zeigt.

 

Im Fokus stehen Ihr eigenes Tempo und die zu Ihnen passenden Schritte um


  • Wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen/Stärken zu erlangen
  • Die eigenen Emotionen zu spüren, wahrzunehmen und anzunehmen
  • Die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihren „Botschaften“ zu lauschen
  • Wieder kraftvoll und energiegeladen Ihr Leben zu leben
  • Wieder Freude zu spüren
  • Sich in Selbst-Liebe zu üben
  • Ihr Selbst-Vertrauen wieder zu entdecken
  • Ihre Selbst-Wirksamkeit neu zu erleben und zu festigen
  • … einfach wieder Sie selbst zu sein.


Wir arbeiten im Hier und Jetzt und wo es notwendig ist, beziehen wir auch die Vergangenheit mit ein. Es ist ein Prozess. Und wir schreiten vorsichtig voran.


Wichtig für den Aufbau einer guten inneren Stabilität ist es, Ihre eigene innere Beziehung und die Integration der inneren Anteile zu berücksichtigen. Eine liebevolle Verbindung zu sich selbst aufzubauen und die Führung in sich zu übernehmen und weiterzuentwickeln, trägt zum Erreichen und Gelingen von nachhaltiger, tiefgreifender Veränderung und Heilung bei.


Während des Prozesses beziehen wir alle Ebenen Ihrer Persönlichkeit mit ein: Ihren Körper, Ihre Gefühle, Ihre Gedanken, Ihr Verhalten, Ihr Bewusstsein, Ihre Seele und Ihr Unbewusstes.

 

Ihr Anliegen ist mir wichtig. Deshalb lassen Sie uns in einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch Ihr Anliegen klären und schauen, ob wir zusammen arbeiten wollen.

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